Förra lördagen, den 8 november var det dags för Hälsomässan i Älvsjö igen, så vi gick dit o kollade...

Fanns en massa skoj o intressant att kika på!

Kunde inte motstå den här "Rockeringen", både kul och bra för midja, mage rygg, rumpa, ben o kondis, (den väger 1,5 kg), wow vad fit man kommer bli...  hmm Det får bli min egen Julklapp! :))

Det kunde lätt bli blåmärken så man skulle börja med några minuter bara  och öka efter ett tag med rockandet, så senare kan det bli 20 minuter... Fick lite blåmärken och träningsvärk efter mässan, det var ju så himla kul o vet inte hur länge jag provade, i tre omgångar på olika tyngder, de fanns ju i tre viktklasser... :))

Jag var en baddare på att rocka när jag var liten och är inte så dålig nu heller, åt båda hållen... :))

Visst är den läckar, älskar färgerna man blir glad bara av att titta på den!

 

Ha'd!

Shana 

Älskar min kloka lilla sten med både kärlek

och hat som är så nära varandra,

med kärlekens tecken!

Det säger allt!!!

  

Kram Shana 

Fick ett kul mail från min ena dotter, där du kunde få din egen tavla

målad, genom att svara på frågor hur du är. Så här blev min,

jag gillar den skarpt!

Ha en fin dag, här skiner solen för fullt, helt underbart!

Kram Shana 

Happy Halloween,

with a little warning:

never leave alcohol near you pumpkins!

Shana

 

Angelina Jolie, 33, har tydligen använt sig av plastkirurgin "tummy tuck" för att gå ner efter sin tvillingfödsel i somras...

Amning hette "min plastkirurgi"!!! Sträcker på mig! :)) På 14 dagar gick jag ner till 50 kg efter min första födsel och hade typ "Dolly Parton tuttar" fulla med mjölk! Då var jag 32... 

Min lilla tjej "åt upp mig", jag åt ordentligt och tänkte verkligen på att äta allt nyttigt jag bara kunde för att hon skulle få i sig rätt, växa och må bra!

Graviditet nr 2 när jag var 34, tog 1 månad att gå ner till min vanliga vikt genom amning! Inte så illa det heller...

Pingviner är söta, eller hur!? Vad tycks om de här "aubergine-pingvinerna"???

Supersöta tycker jag! 

Bara för att jag inte skulle "prata förkylning mer"..., så hann jag bara jobba i tre dagar, åsså blev jag sämre, vad är det här?!...

Hörde att fler än jag råkat ut för samma sak, det går en massa konstiga förkylningar och influesa nu...

Näe, nu får det ta mig 17 räcka, den här hösten slår snart rekord!!!

Hoppad du mår bra och "klarar dig"! 

Natti natt nu ska jag sova! 

JAG GJORDE SOM DU SA...

Jag skickade mail till 10 personer som du skrev!

Jag väntar fortfarande på det jävla miraklet som ska inträffa!!!

Till alla mina vänner som det senaste året skickat mig:

önskningar, kedjebrev, ängelbrev, eller andra löften

om tur, OM jag vidarebefordrar dem...

DEN SKITEN FUNKAR INTE!!!!!!

Nästa år, skicka i stället; pengar, öl, choklad, biobiljetter,

bensinpengar eller resecheckar!

TACK!!!!!! 

Häromkvällen kollade jag på lite gamla blogginlägg och nu i förkylningstider så verkar det här himla vettigt (ja, jo lovar efter denna är det färdigpratat om förkylning, *fnissar*) Tänk om alla kunde va lika kloka som min "Loo" ändå! Kolla så får du se!:

Quote"

 Förkylning!

  Den drabbar oss alla någon gång då och då!

Ingen vill ju drabbas,

är ju så onödigt att gå runt och vara förkyld!

Då undrar jag varför,

så många nyser rakt ut,

hostar rakt ut!?

eller tar tag i ex ett handtag efter att ha nyst/hostat i handen!?

En förkylning får man inte genom att man blir kall!

Utan det är en infektion som man får av ett virus.

Det går att tänka sig för då man är förkyld!

Håll för vid hostning/nysning!

Nys eller hosta inte i handen och sen gå omkring

och ta på grejer eller hälsa på någon direkt med en hand skakning!

Tvätta händerna lite oftare!

Så skärpning! Håll för & tvätta händerna!

Tänk på din omgivning!

Det är inte alla som tycker det är skoj,

att du delar med dig av din förkylning!

Givetvis ska man vara givmild vanligtvis,

men i detta fall kan du skippa det och visa lite empati för din omgivning!

  Förkylningen smittar oftast mest innan

man ens vet om att man har den.

Men även när man väl går med  röd näsa och näsduken i högsta hugg!  

Så sluta dela med er av eran förkylning!

Jag vill i alla fall inte ha den!

Hoppas alla får var friska och glada!

Kramar från Loo"

" Unquote

Kramar från Shana oxå

&

ta hand om dig därute!

"Lek inte med maten eller frukten"...

Men när kockar leker med maten eller frukten och det bli så här fint resultat, då säger jag - snälla lek mer med maten!

Häftigt eller hur!? 

Har du en fin lördag? Hoppas det! 

Ha'd gott!

Eftersom det hunnit bli lördag nu - så får det bli en "helgfräckis" med lite sportigt inslag... :)) 

Regler för sovrumsgolf:

1. Spelare ska ha egen utrustning - en klubba och två bollar.

2.  Spel på banan måste godkännas av ägaren till hålet.

3.  Till skillnad från utomhusgolf ska man försöka få klubban i hålet och bollarna utanför.

4.  För effektivt spel ska klubban ha styvt skaft. Banägaren ska undersöka skaftets styvhet innan spelet börjar.

5.  Banägaren har rätt att begränsa klubbans längd för att undvika skador i hålet.

6.  Spelet går ut på att stöta så många gånger som möjligt tills banägaren är nöjd och spelet fullbordat. Misslyckas man med detta kan man nekas tillstånd att spela på banan igen.

7.  Man ska inte spela i hålet direkt, utan ta god tid på sig att beundra banan, med speciell uppmärksamhet på välformade bunkrar.

8.  Spelare uppmanas att ha ordentliga regnkläder till hands för alla eventualiteters skull.

9.  Spelare bör försäkra sig om att deras match är ordentligt inbokad, speciellt när ny bana spelas för första gången. Detta för att undvika irritation från andra spelare som har banan som hemmabana.

10. Långsamt spel uppmuntras, men spelare ska vara beredd att öka takten om banägaren önskar. Det uppfattas som en enastående prestation att spela på samma hål flera gånger.

Ganska häftigt att se det så här:

Ganska upplyftande va!

Bortom solen finns det ett stort Universum...

Antares är den 15e starkaste stjärnan på himlen!

Den är mer än 1000 ljusår härifrån!!!

Hur stor är du?

Hur stora är problemen som gör dig upprörd idag?

Eller för den delen, saker som är viktiga?

Ha perspektiv på ditt liv! :)) 

Sovdags för länge sedan, men här sitter jag och kikar i datorn och hittade den här bilden som jag sparat från ett mail...

Text till bilden, som egentligen är fler än en bild, lyder:

Om du har problem med att sätta saker och ting i sitt rätta perspektiv, kolla bara på ovan jämförelser.

Kolla nästa blogg, så blir det ännu häftigare!

 

Nu sitter man här igen och känner sig som ett @ :))

I stort sett det enda man lyckas med nu är att sitta vid datorn, för inte blir det mycket vettigt gjort just nu, "konstig" i kroppen och knoppen!

Ca en gång om året verkar det plötsligt dimpa ner en ordentlig förkylning och dessutom när man allra minst anar,... och att det ska va samma sak varje gång, man glömmer totalt bort hur det känns... Efter några dagar så har man fått nog , blir otålig och vill må bra igen - NU!

Bestämmer mig för att NU ska jag må bra; komma igång med träningen igen, fortsätta fixa och rensa härhemma som jag kommit igång med...  Men det tar några dagar att kurera sig och idag mådde jag sämre än igår så nu har jag bestämt mig ännu mer för att må bättre så det vänder i morgon! BASTA!!!

Nog om det... Jag KAN! Jag VILL! Jag SKA!!!

Ha'd bäst! :)) 

Kolla vilka bilar det gjordes förr, då såg de verkligen ut som bilar!... Vilken skönhet hon var - Buick Wild Cat från 1953!

Där kan man tala om riktig bil, eller hur!? :)) 

Hemma och förkyld så har man lite mer tid för bloggen, så något litet gott har det väl med sig att man är förkyld ett tag..., eller?!... Hmm

 

Fick ett mail med en massa läckra bilder på olika "Classic Old Cars" och på slutet av mailet var det 10 bilder på bilar från idag, olika märken och tillverkare, men alla såg i stort sett likadana ut... Trist, eller hur!?

Hoppas ni mår bättre än vad "denna här" gör! :))

Men som det heter "it can only get better" man är en obotlig optimist och tur är väl det!!!

Ha det gott! 

Har blivit utmanad av Petra:

5 saker i min frys;

Wookgrönsaker, andra grönsaker, lax, trattkantareller,  färsk chili.

5 saker i min garderob;

Jeans,tröjor, kjolar, bh, trosor

.

5 saker i min bil;

Ägarbevis, tändare, penna, papper, cd-spelare.

5 saker i min handväska;

Busskort, almanacka,penna, mobil, plånbok.

5 jag utmanar;

jag utmanar alla som vill bli utmanade